嗓子疼吃苦菜有好处。

苦菜属于凉性苦寒的野菜，具有清热解毒、泻火的作用。中医认为，嗓子疼是由于饮食结构不合理，进食辛辣刺激、肥甘厚腻之物，长期吸烟饮酒等导致的胃火炽盛，还会伴有牙龈肿痛、口舌生疮、大便秘结等，需要清热泻火治疗。

另外，苦菜内含有人体所需要的蛋白质、纤维素、多种维生素、矿物质，不但可以补充人体所需要的营养物质，通过清热解毒泻火的作用，可以缓解嗓子疼痛。所以嗓子疼的人，吃苦菜是有好处的。