头晕和瞌睡的区别如下：

头晕主要是指自我感觉头部眩晕的症状，轻微的头晕当闭上眼睛后眩晕症状会缓解，当头晕较严重时，会感觉到天旋地转不能站立。而瞌睡主要是指打盹、时间比较短的睡眠状态，表现出总是想睡觉的症状。

头晕和瞌睡都有可能由休息不好或者精神压力过大等因素所致，但是头晕还可能由某些器质性病变导致，而瞌睡只是单纯地想睡觉。如果是因为神经性因素导致的头晕可以通过适当休息缓解。如果是器质性病变导致的头晕，需要积极地治疗原发病，而瞌睡只需要踏实地睡一觉就能够缓解。