如果没有明确的缺钙指征，不要盲目补钙。

如果患者只是身体乏力，首先要明确身体乏力的原因，对症治疗。临床上很多疾病都可能导致患者身体乏力，例如感冒、贫血、甲状腺功能亢进、糖尿病、恶性肿瘤等。另外，睡眠不足、精神压力过大、过度劳累也容易导致身体乏力。

盲目地补钙对身体的危害比较大。成年人如果补钙过量，容易引发高钙血症，破坏体内的酸碱平衡，使动脉硬化的风险增加。未成年人如果补钙过量，容易导致骨骺线过早闭合，影响身体的发育。