脱水不是血浆浓度发生变化,而是指身体流失了大量体液。
脱水是因为大量出汗、腹泻等原因导致的,身体脱水之后,患者会感觉到口干,排尿量减少,部分患者还会出现疲劳、乏力等症状,人体在脱水之后可以通过多喝水、多吃水果来补充体液。如果是腹泻导致的脱水,补充体液的同时,还需积极治疗原发病,比如病毒感染导致的腹泻,需要在医生的指导下服用抗病毒药物进行治疗。
此外,在运动之前,需要先足量饮水,避免脱水的发生。如果在运动当中出现了脱水的现象,需要及时停止运动、补充水分。
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