腰伤了怎么办

腰受伤了，应该及时到正规的医院进行就医。可以做腰椎CT检查，查看是否出现腰椎间盘突出或者是椎管狭窄等情况，然后对症治疗。

如果只是局部的扭伤，可以对局部进行按摩或者是热敷，促进血液循环，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗。如果腰部受伤是由于腰椎间盘突出而导致，就需要通过理疗、针灸、牵引等方式治疗。病情比较严重的情况下，也可以选择手术治疗。

腰部受伤后要避免腰部的剧烈活动，不要经常弯腰、干重体力活，要多注意休息。可以睡硬板床，积极功能锻炼。