初步考虑与疲劳，缺水，或者是进食辛辣、刺激性食物有关，导致鼻出血发生。由于鼻黏膜干燥、上火、鼻腔小血管破裂导致鼻出血。避免盲目乱治疗，防止症状严重。

建议去医院耳鼻喉科就诊，先做个血常规、凝血四项检查，看看血小板、凝血时间是否正常。然后做个鼻内镜检查看看鼻腔情况，找着出血点，如果出血量不多，可以涂抹红霉素眼膏。

保持鼻腔湿润，禁止抠鼻子，禁食辛辣食物，特别是不要抽烟、喝酒，避免上火引起鼻出血发生。