骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少, 骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。
运动可促进人体的新陈代谢,进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收,运动中肌肉收缩直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。
因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。且同时进行抗骨质疏松治疗,可以补充维生素D和钙制剂,并应用骨吸收抑制剂,如阿仑膦酸钠或者唑来膦酸,使骨的吸收下降,而增强骨的矿物密度。
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