一个月来两次例假有以下几种原因：

1.出现了排卵期出血。发生在月经前14天左右，并不是真正来月经，偶尔出现的一种生理现象。

2.考虑跟吃紧急避孕药有关。吃了紧急避孕药以后，在吃药之后的3~7天，会发生撤退性出血，量多的时候相当于来一次月经。

3.考虑跟内分泌失调有关。如果出现了卵巢早衰，会表现出月经周期明显变短，月经量变少。

4.考虑受到外界因素的影响。月经周期可能会提前，不超过7天，一般属于偶尔出现的一种生理性改变，不需要进行相应的调理。如果整体两次月经的周期超过21天属于正常。