感冒的同时如果出现了喉咙疼痛的症状，可以通过下列几种方式来缓解：

1.鼻腔的冲洗，使用洗鼻器配合医用的生理盐水，对鼻腔进行冲洗，可以减少鼻腔内分泌物，缓解分泌物倒流对咽喉的刺激，而引发的咽喉疼痛的症状。

2.遵医嘱使用麻黄碱鼻喷雾剂，或者是盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂等减充血剂类型的药物。可以缓解鼻腔黏膜因炎症感染而引发充血、水肿的改变，有利于鼻腔内分泌物从鼻道自行流出。可以减少鼻腔分泌物倒流的现象，也可以缓解鼻腔内的炎症感染向咽喉部位扩散的情况，有利于改善咽喉疼痛的表现。