首先要远离高温，如果孕妇在高温环境下出现头疼、头晕、胸闷等症状时，这就是先兆中暑了，应该立即离开高温的环境，到通风比较好的凉爽处平躺休息。休息时应该解开衣物散热，同时喝上三勺淡盐水，短时间内即可恢复。

其次服用用药物，孕妇中暑后可以吃一些解暑药，缓解中暑的情况，比如藿香正气水、六一散等。藿香正气水是夏季常用的解暑良药，适用于外感风寒、内伤湿滞或者是夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛、昏重、胸膈痞闷、以及腹胀痛、呕吐、腹泻等，孕妇中暑可以在医生的指导下服用解暑。六一散是中成药，可治暑湿所导致的发热、身倦、口渴、止泻以及小便黄少。一次服用6克，一天一到两次。解暑药有很多种，但有些是不适合孕妇使用的，一定要在医生的建议下服用，切勿自行服用，以免伤害到胎儿。

饮食治疗建议孕妇吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果。在家中泡一些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。好今天我们关于这个问题的解答就到这里，感谢大家的收听。