在通常情况下，年轻人猝死的最主要的原因是心源性猝死。

导致心源性猝死的主要原因有心脏疾病引发的突然死亡，而往往引起心源性猝死是有一定的既往病因的。例如这些病人有先天性的心脏病、遗传性的心脏病的病史，或者既往出现过不稳定型心绞痛，并没有足够的认识，也没有及时有效地治疗。

在长期熬夜、生物钟紊乱、大脑神经过度兴奋，促使心动过速心率加快，大量地吸烟、饮酒过量而导致心率增加、血压升高，都容易使患者出现心力衰竭等因素，所以容易引发心源性猝死。这是年轻人导致猝死最常见的原因。