七八岁的孩子近视可采用佩戴眼镜、改变用眼习惯、饮食治疗等方法缓解。

1.佩戴眼镜。孩子如果近视度数比较高，并且属于真性近视的情况下，则需要进行验光检测，佩戴眼镜防止近视增长过快。

2.改变用眼习惯。如果是由于经常长时间玩手机、看电视等原因引起的近视，需要让孩子改变生活习惯，控制玩电子产品的时间，并且在孩子上学过程中也要让孩子经常进行眼部放松，防止用眼过度引起病情加重。经常进行眼部按摩，缓解眼部疲劳。

3.饮食治疗。孩子眼睛度数增长快，可多吃富含叶黄素的食物，如南瓜、玉米、甘蓝等，对延缓视力增加有一定的帮助。