腿关节肿胀、疼痛，可以采取以下方法：

1.如果是外伤造成的腿关节肿胀、疼痛，首先要到医院拍片明确有无骨折，如果没有骨折，要拍核磁共振片子，看有无韧带的损伤。轻微的损伤，可以采取保守的治疗方法。如果损伤严重，还需要进行手术修复。

2.如果没有外伤，腿关节肿胀疼痛可能是滑膜炎，这是因为关节炎或半月板损伤继发的滑膜增生肥厚，可以应用活血消肿的药物治疗，比如滑膜炎颗粒。也可以采取中药熏蒸，超短波理疗等方法，可以口服尼美舒利分散片或红药片消肿止痛。

所以腿关节肿胀、疼痛，最好查明原因，再针对性治疗。