关节扭伤怎么办，如何护理？关节扭伤常常发生在运动以及工作中，稍后患者多有关节的触电样疼痛而停止运动。首先，急救时可用冷毛巾包裹冰块进行局部外敷，48小时后可以用热毛巾外敷，要进行制动休息用枕头或者是被子将小腿垫高，促进下肢的静脉回流，瘀血消肿才能更快，另外可用黄酒、蛋清等调配云南白药和七厘散，2到3次每日外敷，服用一些促进活血化瘀的药物进行局部的消肿活血。扭伤选用口服活血药物，如云南白药胶囊，三七片、痛血康胶囊等等，还可以同时配合消肿药物，如七叶皂苷钠等来促进下肢消肿。如果以上治疗方法仍不能及时缓解疼痛、肿胀建议及时前往医院进行救治。