孕妇怎样防止羊水污染

孕妇防止羊水污染的方法有：

第一，适当的进行活动，可以促进羊水的循环，加快羊水中物质的代谢，保持羊水处于清洁状态，但运动过程中也要注意休息，过多的运动也会刺激胎盘，造成羊水浑浊的现象。

第二，合理饮食，饮食营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜水果、蔬菜，避免生冷、油腻、刺激性食物。

第三，多喝温水，及时补充水分，能有效保证羊水量和清洁度，但不要刻意的喝水，以免增加肾脏负担。

第四，定期进行产检，了解羊水的情况，如果发现胎儿异常，要及时处理，适时终止妊娠。

羊水污染主要是由于胎粪排出过多导致，如果出现严重的羊水污染，会导致胎儿出现宫内窘迫，甚至新生儿窒息的情况发生。因此要重视羊水污染的情况，进行有效的预防。