病毒性心肌炎是可以做适量运动的，但是只限于在病毒性心肌炎的恢复期。而在急性发病期是不建议做任何运动的，建议是要卧床休息。

充分的休息可以减少对心肌细胞的损害，减少心脏的做功，减轻心脏的负担，对于心肌炎病情的恢复是非常有利的，甚至对于轻症的病毒性心肌炎，只要保证充分的休息，就可以达到病情完全缓解的治疗目的。

而对于病情完全恢复的心肌炎患者，可以根据患者的体力情况来决定运动的方式，运动的程度以及每次运动的时间。但是要避免剧烈运动，以免造成对心肌的进一步损伤，导致心衰或者心律失常的发作。