膝关节骨质增生如何调理

膝关节骨质增生可以口服抑制骨质增生的药物，另外要多晒太阳、多做有氧运动，例如慢跑、瑜伽、游泳等。

加强锻炼是指的不负重的膝关节锻炼，因为负重的膝关节锻炼是对膝关节有磨损的，例如爬楼梯、上下楼梯对膝关节损伤都是非常大的。做一些不负重的可以坐在床边，脚不踩地做膝关节功能的锻炼更好一些。

另外，可以局部热敷或电磁波理疗仪烤电都有助于膝关节骨质增生的缓解。如果增生导致的疼痛，可以口服或者外用非甾体类的消炎药消炎止痛，对症治疗。