膝关节骨质增生，保守治疗方法如下：

1.当骨质增生引起疼痛的症状时，可以使用一些药物予以改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬。在活动时应当借助一些辅助器械，比如拐杖、助行器等，减轻膝关节负担。

2.可以对膝关节部位进行一些物理治疗。比如热敷、经皮神经电刺激、针灸、红外线照射，促进局部的血液循环，也能够减轻炎性反应。

3.当症状不太明显时，可以进行一些运动。主要是低强度的有氧运动，比如骑车、慢跑、游泳等，能够使关节周围的肌肉力量增强，改善关节稳定性。