缓解胃灼热的办法,可以通过食用以下食物进行:
1.小苏打。小苏打具有很好的中和胃酸,排除身体内毒素、缓解胃反流的作用。因为小苏打呈现碱性,可以有效恢复人体中的酸碱平衡,从而达到预防烧心以及胃部不适的问题。
2.燕麦。燕麦也是公认对胃灼烧极为有利的谷物之一,因为燕麦中含有大量的粗纤维以及碱性物质,可以降低人体内酸度,从而维持酸碱平衡。
3.苹果醋。苹果醋也可以很好地减少胃中酸性环境,从而帮助食物分解,并且利于更好的消化,自然而然也可以缓解胃灼烧的症状。
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