前列腺增生的自我治疗方法有哪些

前列腺增生的产生主要是与反复的炎症刺激以及平时长时间的不良生活习惯有关。比如频繁手淫或者性生活。这会引起显现充血，有前列腺增生导致肥大。

另外长时间的饮酒以及长时间的久坐也会容易诱发前列腺增生。如果目前已经有前列腺增生存在，平时可以自己多做热敷和按摩处理，有助于改善循环活血化瘀，对于缓解症状有帮助。

另外，要注意避免受凉刺激，同时要规律生活，注意个人卫生，经常清洗会阴处，预防反复的炎症，有助于改善。中医方面可以通过推拿和按摩来改善症状。同时，应该戒烟、戒酒，饮食不要吃辛辣、有刺激性的食物。同时，不要长时间的憋尿，才能够达到很好的治疗和预防的效果。