脂溢性皮炎可以吃甜食。但是尽量少吃，因为甜的食物容易会导致血糖浓度升高，很容易会刺激皮肤出油、长痘痘，导致脂溢性皮炎加重。

脂溢性皮炎平时也要尽量少吃辛辣、刺激性的食物，例如洋葱、生姜、胡椒、辣椒、生蒜等，因为这些食物中都会含有大量的辣味素，对皮肤以及肠胃等造成一定的刺激，导致皮炎加重。

脂溢性皮炎患者平时应该多喝水，并且多吃新鲜的水果、蔬菜，可以补充水分，补充维生素，促进皮肤的新陈代谢，缓解脂溢性皮炎的症状。平时还应该注意睡眠，保证良好的睡眠也对控制脂溢性皮炎有很大的帮助。