孩子是否中暑，可通过观察和注意宝宝的具体反映以及症状表现来判断。

如果是轻度中暑，宝宝会表现出出汗、皮肤冰凉、注意力无法集中以及头晕、胸闷的感觉；中度中暑的宝宝通常会出现大量出汗，并伴随恶心、呕吐的症状，严重者还会出现发烧症状；重度中暑宝宝会出现体温骤然升高，陷入昏厥、意识不清以及抽搐等症状，严重者，则可能出现呼吸循环衰竭，甚至会危及生命。

当发现宝宝中暑后，应及时将衣物解开，用凉水浸湿毛巾给宝宝擦拭身体。当宝宝意识恢复后，可以给孩子予以淡盐水或绿豆汤类的食物，以缓解中暑的症状。