宝宝手和脚很烫，首先要给宝宝进行体温的测量，因为有的时候发烧可能会造成宝宝手脚发烫的现象。

如果测量体温后发现体温升高，需要给予退热处理，比如使用退热贴贴额头、退热栓塞肛、服用儿童类的退烧药物等。发烧现象缓解后，手和脚很烫的症状就会逐渐消失。

其次，如果测量体温后没有发烧现象，宝宝手和脚很烫有可能是积食引起的。建议家长可以让孩子多喝一些温水，或者多吃一些改善消化的药物，比如保和颗粒、山楂颗粒、醒脾养儿颗粒、鸡内金散等，这样能够更好调和脾胃功能，促进食物消化和代谢，从而改善手脚发烫的现象。