内分泌失调很多时候都出现在女人身上，其实男人有内分泌失调的时候，男性内分泌失调的症状：

1.痤疮反复生长。

2.情绪异常。

3.失眠。

4.记忆力变差。

5.身体变差。

男性预防内分泌失调：

1.每天睡觉前，男性朋友可以泡脚，泡脚可以促进这段血管的收缩扩张，促进血液循环，让全身得到放松，消除疲劳，睡眠也会更好。

2.保持充足的睡眠，充足的睡眠是预防条件内分泌的重要措施。男性朋友平时千万不能熬夜，尤其喜欢打游戏的男性朋友可能会通宵，这对于身体的损害很大，也影响身体内分泌，应该保证每天有8小时的睡眠时间。