膝盖内侧韧带撕裂休息多久，需要根据撕裂的程度来决定。

如果是轻微的撕裂不是很严重，一般可以进行保守的治疗，大约需要3~4周的时间来恢复，期间要保证充足的时间休息，不可以过多活动膝盖。

如果是比较严重的撕裂，经过磁共振检查后符合手术指征，要及时进行手术修复。术后需要石膏固定患处，大约需要6周的时间来恢复。经复查患处愈合良好，可以拆除石膏进行康复功能锻炼。

膝盖内侧韧带撕裂多是在膝盖扭伤的情况下发生，会对膝关节的稳定性造成严重影响，需要及时就医治疗，明确诊断，对因治疗才是根本性治疗。