婴儿可以适当地趴着睡，不建议长时间趴着睡。

首先，由于呼吸系统发育并不健全，长时间趴着睡会影响正常的呼吸，严重时有窒息，甚至死亡的可能。

其次，宝宝采取趴着睡的姿势，可能是具有安全感，能够提高睡眠质量，有利于身体成长发育。而且适当趴着睡能够锻炼颈部的肌肉，帮助孩子练习抬头。

最后，在睡觉时作为家长要注意更换孩子睡觉姿势，避免手或脚压在身体下，防止血液循环不佳而引起发麻、疼痛等。注意被子、枕头不要将宝宝的口鼻堵住，以免引起呼吸不畅，出现面部发紫、呼吸急促等症状。