黄体功能不全如何预防？

内分泌调节的异常。卵巢和黄体的自分泌，旁分泌调节异常，子宫内膜反应性降低都会导致黄体功能不全。他发病的机理是卵泡期促性腺激素不足、颗粒细胞缺陷持基数对内膜启动不足，黄体退化加快，子宫内膜移位症，卵巢周围组织炎和卵巢纤维化等都会导致黄体功能不全。注意针对于病因，我们要做好以下的预防措施。女性一定要安排好自己的作息时间，很多女性会因为工作的原因而熬夜加班，这样对女性的身体影响很大，会影响女性的新陈代谢，从而导致黄体功能不全。你先还要控制性生活的频率性生活过度频率，会让精子质量下降，女方的内分泌系统也会造成影响，出现月经不调导致不孕。在日常生活当中一定要注意个人卫生，尤其是外生殖器以及外阴的卫生，这是黄体功能不全的预防方法之一。不良的情绪会让女性的内分泌功能受到抑制，如果长期如此，就可能导致不孕，所以要消除紧张焦虑的心情。要注意加强营养，多吃蔬菜、水果，适量运动。

以上就是我跟大家讲解的如何预防黄体功能不全。谢谢大家的收听再见。