要想预防女性黄体功能不足，这种情况一定要调整好卵巢功能，防止卵巢功能异常。

要想保养卵巢，可以通过注意作息规律，不要熬夜，经常熬夜的人会引发卵巢分泌功能失常，会出现卵巢早衰，或者是出现体内激素水平异常，出现黄体功能不足。临床常见要想保养卵巢，除了一定要注意作息规律以外，还要饮食结构必须合理，保证营养充分，不要过度的吃大鱼大肉这样的食物。如果体重过胖，也会引发体内内分泌失调，出现卵巢功能失常。

要想保养卵巢，饮食上一定要多吃新鲜蔬菜水果，不要吃垃圾食物，要保持良好心态，积极锻炼身体。出现卵巢分泌功能失常，出现月经改变，一定要尽早治疗，只有卵巢功能好，才能避免黄体功能的异常。