膝关节退行性改变能跑步吗

膝关节的退行性改变如果没有不适症状，可以跑步，但是一般建议慢跑，不要快跑，不要进行剧烈的运动。因为快跑或者剧烈的运动，可能会导致关节腔的压力增加，过度摩擦可能会导致不适症状。

关节的退行性病变一般属于生理性退变，因为退变可能会导致关节部位的血液循环不好，会导致关节过度的摩擦，可能会引起无菌性炎症，会出现肿胀、疼痛、功能活动受限。

因此，在运动的时候，注意劳逸结合，避免过度的行走摩擦，减少关节部位的长期牵拉动作。可以适当地口服营养软骨的药物，延缓退变，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。