膝关节退行性病变怎么保养

如果患者有膝关节退行性改变，即膝关节部位出现退化，这种情况在膝关节过度受力活动和老年人中较为常见。

因此，在这种情况下应避免膝关节过度受力活动，并避免膝关节部位受到外伤，更要注意保暖避寒，以免加重膝关节的退化。而在出现退行性变的情况下，通常早晚可以行膝关节的热敷，促进膝关节的血液循环，对减少退行性变症状，延缓膝关节退行性变发展非常有帮助。

而且平时可以适当加强腿部肌肉力量的锻炼，对减轻膝关节的受力，并稳定膝关节部分的结构，对于减少膝关节退变有很好的帮助作用。