维生素B6睡眠不好可以用吗

维生素B6睡眠不好是可以适当地服用的，因为睡眠不好主要是大脑神经功能紊乱造成的，与神经缺乏营养有直接关系。

而维生素B6是B族维生素的一种，属于水溶性维生素，比较容易被吸收，同时参与机体氨基酸的代谢过程，具有补充大脑神经和细胞的营养作用。

因此，睡眠不好的人群适当地服用维生素B6，能够帮助提高神经营养、修复神经功能、缓解睡眠不好状况，另外，维生素B6副作用和不良反应相对较小、安全性相对较高，遵医嘱剂量和疗程用药一般不会对机体造成伤害。