孕妇羊水多时可以通过调整饮食帮助羊水减少。

日常生活中饮食上选择清淡的食物为主，多食高蛋白质及低盐饮食，不能摄入大量水分。富含水分较多的食物尽量避免食用，有利尿作用的食物可以相应多吃。同时再配合适当体育锻炼，可以帮助羊水降低。

平时要密切观察羊水量的变化，避免早产发生。如果羊水量非常多，已经引起孕妇出现腹胀等不适的症状时，一定要及时就医，可以通过羊膜腔穿刺抽吸，减少羊水量。