可以通过调节情绪、改善睡眠、调整夫妻关系、运动锻炼增强性欲。

造成性欲低下是由多方面的因素引起，要想增强性欲，首先要调节情绪，释放心理的压力，心情不要紧张、焦虑。必要时可以给予心理疏导。

睡眠不好会造成性欲低下，影响内分泌，所以要保持充足的睡眠，避免熬夜，让机体得到充分的休息。

部分人结婚时间长，激情平淡，造成性欲低下，可以调整夫妻之间的关系，去除影响夫妻情绪的因素，有助于提高性欲。

除此之外，还要经常到户外参加有氧的运动，增强自身的体质，提高性功能，也有利于增强性欲。