洗完澡后头晕,建议及时采取坐位或平卧位休息,防止因为头晕而引起跌倒摔伤。洗完澡后之所以头晕,主要是由于洗澡的时间太长,致使皮肤血管产生扩张,诱发脑供血不足而引起。针对这种情况,应当适当地休息,可逐渐缓解。
另外,洗澡后出现头晕现象,也可能是由于低血糖所引起。这种情况下建议多喝一些温开水,同时适当吃一些食物,有利于提升血糖,可使头晕的现象逐渐缓解。
因此,在日后洗澡时避免时间过长,也要避免使用过热的水洗澡,尤其是本身存在低血糖、低血压或贫血的人群,更应该多加注意。
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