虚劳怎样预防

虚劳病在临床上是比较常见的。中医内科系统疾病，而对于虚劳病的发生，对人体有很多的危害。对于虚劳病的预防是非常重要的。如何进行预防，大致有以下几个方面：

第一，是增强体质以及提高免疫力。加强一些体育的锻炼。在平时的日常生活中，可以进行一些。有氧的运动，其中包括，蹬自行车爬山、游泳、跑步等运动，也可以进行一些中医的体操，其中包括太极拳气功以及五禽戏等等。

第二，是饮食的方面调整。饮食主要是吃一些富含有营养的食物，包括含有必须氨基酸、维生素c、维生素e以及维生素b族的食物。如鸡肉、牛肉、羊肉，蛋，奶或者是其他一些食物。

第三，对于虚劳的预防也可以选择一些药物。来进行治疗。

比如在临床上，我们可以选择移位药物，每日泡水代茶饮来进行虚劳的预防，比如可以选择人参枸杞子。当归、黄芪这样的药物。