一次测量血压高于正常，不可以诊断为高血压。高血压一般是指在非同日测量血压三次，均出现收缩压大于等于140mmHg，或者是舒张压大于等于90mmHg的情况，才可以诊断为高血压。

正常人每天的血压都有波动，根据血压升高的水平可以分为三级，理想的血压是指收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。一般高血压患者应该将血压控制在收缩压在140mmHg、舒张压在90mmHg以下，65岁以上的老年人的收缩压控制应该在150mmHg以下。如果伴有肾脏疾病或者糖尿病、冠心病的高血压患者，一般血压目标为140/90mmHg以下。

改善生活行为适用于所有高血压患者，应当减轻体重，减少钠盐的摄入，每日钠盐的摄入不超过6g，一定要戒烟、限制饮酒。