水是生命之源,适当喝些白开水对身体存在诸多的好处。
体内的水分通过呼吸以及皮肤蒸发等途径会不断丢失,通过多喝水可以进行有效补充,并且避免皮肤干燥以及大便干结。多喝白开水可以使得尿量增加,有利于体内代谢废物排出,同时减少了泌尿系结石发生的几率。
多喝水还可以起到稀释血液的目的,降低血液黏稠度,从而避免血栓性疾病发生。除此以外,对于呼吸道感染性疾病,多饮水可以使得痰液变得稀薄,更容易咳出,保持气道通畅。
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