对于洗牙后多久可以刷牙，没有严格意义上的时间限制。洗牙之后当天即可刷牙，不但应该及时刷牙，还应该掌握正确的刷牙方法，临床上推荐巴斯刷牙法。除此之外，还应该强调早晚刷牙，每次2~3分钟，晚睡前最重要。

洗牙的目的是清除牙面或修复体表面沉积的菌斑、牙石、色素以及软垢。如果平时能保证有效地刷牙，并合理地使用牙线，菌斑就会被及时清除掉，牙石就会形成很少，甚至没有牙石。

所以，刷牙和使用牙线是有效的防止牙龈炎和慢性牙周炎的预防性措施。