一家人频繁长口腔溃疡可能是体内缺乏微量元素所引起，也可能是不良饮食习惯，或者是作息不规律所导致。

1.微量元素缺乏。主要和体内缺乏维生素有关，比如维生素E或者是维生素B、维生素C，同时还包括铁或者是锌的缺乏，都可能导致口腔黏膜出现反复的溃疡。

2.不良饮食习惯。如果经常过度进食辛辣刺激性、高温的食物，有可能会导致口腔黏膜受到损伤，导致容易频繁出现口腔溃疡。

3.作息不规律。如果长时间的熬夜或者是黑白颠倒，很可能会导致自身的免疫功能受到影响，甚至会出现免疫功能紊乱或者是免疫功能下降，从而导致口腔溃疡的反复发作。