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糖尿病人能吃甜瓜吗

发布时间: 2022-01-14播放次数:93
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糖尿病患者血糖基本控制达标,少量可以吃甜瓜。

甜瓜的含糖量在11%~16%左右,属于中等含糖量水果。同时,甜瓜中还含有一定膳食纤维、维生素C、维生素B以及钠、钾、磷、钙,对糖尿病患者补充电解质不足、膳食纤维缺乏具有一定优势。

糖尿病患者可以多吃新鲜蔬菜,血糖控制基本达标的情况下,可以吃含糖量低于20%的水果,包括甜瓜、苹果、梨、橘子、橙子、柚子,两餐之间吃这些水果即可。不要一次吃过多,吃过多还是容易引起血糖的波动。糖尿病患者尽量使血糖控制在平稳状态,减少血糖的大幅波动,对糖尿病患者有利。血糖大幅波动容易导致急性并发症的出现,同时加速慢性并发症的进展。

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