二型糖尿病能吃芒果吗

二型糖尿病不太建议吃芒果。芒果的含糖量在14%到16%，升糖指数为55，属于升糖指数、含糖量中等的水果，所以不太适宜糖尿病患者食用。糖尿病患者进食水果，应该在血糖控制稳定良好的情况下才能食用。

推荐糖尿病人可以选用的低糖水果有青梅、西瓜、甜瓜、橙、桃、李、杏、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等。还有不少蔬菜可当作水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每100g的含糖量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合血糖控制不佳的糖尿病人食用。

建议不应在餐前、餐后立刻进食水果，避免引起血糖明显波动。