大姨妈来了能吃辣吗

月经来了要避免进食过于辛辣的食物，但是可以将辣的食物作为调料少量进食，能够帮助增进食欲，促进代谢。

过于辛辣的食物会刺激胃肠黏膜，造成胃酸分泌过多，引起反酸、呕吐、腹痛等。另外，也会使血液运行加速，就可能会造成经血量增加。如果引起气血瘀滞，还会出现痛经现象。所以，女性在月经期要避免过多辛辣的食物，多吃温热的清淡饮食。如果感觉食欲不振，可以少量进食辣的食物作为一种调剂。

经期也要做好自我护理，清洗外阴，不要清洗阴道。避免经期发生性行为，以免引起盆腔感染。