吸入灰尘太多怎么清肺

吸入灰尘太多后，可以通过多吃具有润肺的水果和适当锻炼，清除呼吸道的灰尘，从而达到清肺的效果。环境中灰尘太多，吸入的空气中就会含有大量灰尘，绝大多数的灰尘会被鼻毛、鼻黏膜以及咽喉部位的黏膜黏附，只有极少部分的灰尘会直接进入气管、支气管以及肺内，使肺脏发生一些炎性病变，例如尘肺。

已经进入肺内的灰尘，很难再通过某种方式促使排出，所以预防是清肺的主要措施。日常生活中，在比较恶劣的环境中，要注意佩戴好口罩，做好防护是最重要的措施。

避免吸烟，同时多食用一些新鲜的水果、绿叶蔬菜，如柚子、枇杷、川贝炖雪梨等，有润肺、止咳的功效，有利于改善肺脏的功能。适当地锻炼如慢跑、游泳等，也可以改善肺功能，有利于清肺。