40岁男性阳痿的首要自我处理办法，是缓解工作以及生活压力，并且戒酒，每天保持足够的睡眠时间。

由于该年龄阳痿常由相关不良因素刺激，导致内分泌激素水平暂时性调节障碍，性激素水平低下，出现性欲望下降、阴茎勃起无力、阳痿症状。也可就诊中医科，把脉观察舌苔，综合辨证后给予补肾类中药汤剂调理。

另外，还需要全面健康体检，排查糖尿病、高血压等基础疾病，影响内分泌调节代谢，以及神经损伤导致的阳痿。

针对基础疾病规范治疗，促使阳痿症状消失。