下巴上如果长了黄褐斑，一般可以通过物理的治疗方式逐渐淡化。而物理的治疗方式通常可以选择一定的激光治疗，比如可以通过皮秒激光的治疗方式，促使黄褐斑的黑色素细胞产生的黑色素颗粒逐渐被清除，这样起到一定的淡化效果。也可以适当地外涂药膏进行缓解，比如可以外涂氢醌霜进行淡化处理。

也有的人可以通过中医的调理方式进行淡化。比如从中医的辨证角度，属于肝气郁滞型，可以适当通过口服柴胡疏肝散，再配合逍遥丸等进行加减治疗。