一般服用左旋肉碱要服用三个疗程，并且一个礼拜为一个疗程，服用三个疗程之后才会有效果。左旋肉碱是一种减肥药物，可以促使脂肪转化成能量，从而减少身体脂肪，可以起到使人体变瘦的功效，一般在饭前服用。

但是左旋肉碱有一定的副作用，长期服用会影响患者的睡眠质量，还可能会出现消化道的异常，会导致腹泻，头晕，口渴的现象，因此不建议长期服用。

过度肥胖，可以适当通过饮食来进行调理，例如少吃油脂性食物，三餐有规律，尽量少熬夜等。因此，如果肥胖情况不是特别严重，不建议服用左旋肉碱，对身体会产生严重不良影响。