宝宝睡觉乱翻身的原因比较多，常见的主要有以下几方面：

1.白天的时候宝宝玩耍的时间比较长，或者玩耍的项目比较刺激有趣，会导致宝宝异常兴奋，到了晚上也无法平复下来，会导致晚上睡觉的时候无法进入深睡眠状态，从而翻来翻去。

2.身体缺乏某些微量元素。比如比较常见的维生素D或者钙质，体内缺少这两种物质，会引起神经过度亢奋，即使晚上睡了也不踏实。

3.环境因素不适宜，会引起宝宝睡觉不踏实。比如夏天的时候，室内不开窗也不开空调或者风扇，导致室内的温度比较高，孩子出汗比较严重也会烦躁不安。