小孩睡觉老翻身，常见的原因主要包括生理性因素、缺钙、消化不良、出汗等。

1.生理性因素。小儿神经系统发育不完善，因此夜间会出现经常翻身、满床乱爬的现象，属于正常的生理表现，等到孩子长大后会逐渐好转。

2.缺钙。缺钙夜间会造成睡眠不稳、易翻身、惊醒、出汗等，主要因为缺钙造成交感神经兴奋性增加引起，及时服用鱼肝油或者乳酸钙。纠正后症状会好转。

3.消化不良。宝宝消化系统功能较弱，出现消化不良导致腹胀、肠鸣音亢进等不适，易造成夜间睡眠不安稳、老翻身。晚上临睡前可以按摩腹部促进肠蠕动，注意保暖，晚上不要蹬被子。

4.出汗。宝宝晚上睡觉出汗容易引起皮肤瘙痒不适，因此也会造成晚上老翻身的现象。家长可以给宝宝擦干汗液，调整室内温度。