正常人收缩压的标准是90到135之间，舒张压在60到85之间，而高血压的诊断标准是指收缩压在140以上舒张压带90以上，而高血压前期，是指尽管血压已经超过正常值，但还没有达到高血压诊断标准的一种状态，这个标准就是收缩压在135到139之间，舒张压在85到89之间，在这个阶段，尽管还没有达到高血压的诊断标准，但是以已经比正常值要偏高了。

所以这个阶段需要先从生活、饮食方面的调整，低盐低脂肪饮食，不要吸烟饮酒，再就是适当运动、控制体重，以免患者进一步发展成高血压。