夏天嗜睡是什么原因

夏天嗜睡首先要考虑是季节因素，因为夏天白天比较长，夜晚时间较短，所以就会引起睡眠不足，从而白天就会嗜睡。

其次是因为温度的原因，夏天过于炎热，人的身体会感觉疲惫不堪不想动，长时间就会感觉到困乏。

同时也跟饮食、情绪等方面都有关系，如果患有抑郁症、焦虑症等精神疾病，也会出现嗜睡、浑身无力等症状。

建议如果想要避免夏天嗜睡的问题，是需要通过改变日常生活、饮食习惯的。每天可以抽出一定的时间来运动，同时要保证规律作息，不要熬夜。